ЗОЖ

Несколько чашек чая в день эффективно снижают риск диабета

чашка чая

Исследование показало, что чай является эффективным натуральным средством от развития диабета 2 типа, самого распространенного варианта сахарного диабета у современных людей.

Заболевание диабетом требует самого тщательного контроля над уровнем сахара в крови, чтобы избежать появления возможных осложнений. Одним из лучших способов делать это является наличие здоровых привычек, констатируют ученые.

«Диабет 2 типа может быть вызван неправильным питанием, которое приводит к основному фактору риска этого заболевания – ожирению. Тем не менее, он вполне предотвратим – эффект ремиссии достигается благодаря сочетанию сбалансированного рациона и регулярных физических упражнений», — проинформировал журнал Diabetologia.
Издание опубликовало результаты исследования, которые свидетельствуют, что снизит риск развития диабета эффективно помогает употребление чая. Вывод об этом был сделан после систематического обзора 19 когортных исследований с участием более миллиона человек.

Даже самые отчаянные кофеманы все равно живут дольше

«Употребление как минимум четырех чашек чая в день может снизить риск развития диабета 2 типа на 17 процентов, в то время как у тех, кто выпивает от одной до трех чашек, риск снижается на 4 процента», — установили авторы работы.
Ведущий автор исследования, доктор Сяин Ли заметил, что антидиабетическое действия чая может объясняться комплексным влиянием его антиканцерогенных, противовоспалительных и антиоксидантных соединений. Ученый заявил, что результаты исследования впечатляют, поскольку доказывают эффективность очень простой и доступной меры. При этом было обнаружено, что антидиабетическое действие чая у потребляющих его людей проявлялось независимо от его вида.

4 чашки кофе уберегут от диабета

Ранее писал о том, что некоторые овощи «могут разрушить» здоровый уровень сахара в крови.

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»